Защищаем почки в период холодов | Познай Медицину | Информационный портал

Почки – важнейший орган человека

Мы часто не уделяем достаточного времени нашему здоровью из-за загруженности повседневной жизни, мало интересуемся предоставленной информацией о том, как меньше болеть или что делать, чтобы предотвратить ту или иную болезнь.

Для каждого из нас почки являются главным органом, благодаря которому наш организм иметь способность очищаться от вредных веществ. Ежедневно наши почки подвергаются нагрузкам. То есть, когда мы дышим, употребляем жидкость или пищу – это все проходит через почки. Часто происходит так, что люди совсем непреднамеренно или неосознав значения здоровых почек, делают всё, что только ухудшает их работу. При малейшем заболевании почек, «невидимые» процессы в организме не сразу позволяют определить всю серьезность ситуации, пока нам окончательно не поставят диагноз.

Гормоны, которые производят почки, регулируют артериальное давление. При слабом артериальном давлении человека преследуют слабость и усталость, что отображается на общем физическом состоянии.

На правильную работу почек влияют многие негативные процессы. Это и употребление алкоголя, который разрушает клетки, что, впоследствии, может привести к хронической почечной недостаточности. И курение, и малая физическая активность, неправильное питание и другое. Чтобы почки хорошо работали нужно стараться выпивать не меньше 2-х литров жидкости в день, лучше всего воды, так как именно вода наиболее очищает почки. Но и переусердствовать тоже не стоит. Каждый здоровый организм всегда «скажет» сам, какое количество воды ему необходимо, почувствовав жажду. Воду рекомендуется употреблять очищенную, фильтрованную. Сегодня продаются множество фильтров для очистки воды, которые стоит использовать, если вы хотите иметь здоровый вид.

Также необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься хоть малейшей физкультурой, ведь почки любят движение. Стараться одеваться по погоде, чтобы не простуживаться и тем самым создавая дискомфортное самочувствие.

Раздражителями почек являются газированные напитки, крепкий кофе, а также употребление ненатуральных лекарственных средств. Если вы чувствуете какое-то недомогание, лучше обратиться к врачу. Самолечение не всегда приводит к положительным итогам и не всегда можно сразу определить степень той или иной болезни, правильно установить диагноз. Есть вероятность навредить самому себе. Поэтому более эффективно будет прохождение обследования специалистами.

Важно отметить, что обследование необходимо делать не только тогда, когда вы почувствуете себя плохо. Здоровье у нас самое ценное в жизни, поэтому не стоит лениться проходить регулярный осмотр у врача. Соблюдать гигиену в семье, всевозможными способами оберегать себя от инфекций, не подвергать риску наш иммунитет.

Учитывая то, что почки выполняют важную роль в нашей жизни, необходимо каждый день думать о их работе. Ведь ослабленный иммунитет и другие вредные окружающие процессы могут однажды сильно навредить и такая система в организме человека, как почки, может дать сбой. Так что, для того, чтоб почки служили долго, необходимо их беречь и заботиться о своём здоровье каждый день.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий